Magazin

Eisenmangel in der Schwangerschaft: Symptome erkennen und Ursachen bekämpfen

In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper nicht nur äußerlich, sondern vor allem auch von innen. Als werdende Mutter musst Du jetzt nicht nur für Dich selbst, sondern auch ...

MAGENDRUCK UND VÖLLEGEFÜHL: SYMPTOME UND WAS DU TUN KANNST

Du hast Druck im Magenbereich, ein Völlegefühl oder leidest unter unregelmäßigem Stuhlgang? Das könnte an einem gereizten oder empfindlichen Magen-Darm-Trakt liegen. In diesem Blogpost erfährst Du,...

LANGSAMER STOFFWECHSEL: SYMPTOME UND WAS DU TUN KANNST

Du fühlst Dich schlapp, bist ständig müde oder hast unerwartet zugenommen? Das könnte an einem langsamen Stoffwechsel liegen. Keine Sorge, so etwas ist ganz normal und du musst dir keine Sorgen mac...

ALTERNATIVE ZU SÜSSIGKEITEN UND WAS ZUCKER MIT DEM KÖRPER MACHT

Hier ein Stück Kuchen, da ein Glas Limonade und am Abend darf die halbe Tafel Schokolade auf der Couch natürlich auch nicht fehlen – Zucker ist fester Bestandteil unserer Ernährung. Auf der einen S...

ERSTVERSCHLIMMERUNG BEI EINER ENTLASTUNGSKUR? 5 SYMPTOME UND WAS DAGEGEN HILFT

Die Begriffe Entgiftung, Entlastung und Detox sind aktuell in aller Munde. Viele Menschen nutzen den Jahresbeginn, um sich von unnötigem Ballast zu befreien und unbeschwert ins Jahr zu starten. Und...

HIMBEER KOKOS BEAUTY TRIFLE MIT ENERGY BALLS ♥

Wir haben vor einiger Zeit auf dem wunderbaren Blog Projekt-Gesund-Leben von Hannah Frey ein Rezept entdeckt, welches uns das Wasser im Munde zusammen laufen ließ und wir unbedingt selber ausprobie...

Dein Tiefschlaf-Ratgeber

Schlaf ist essentiell. Denn während wir schlafen, geschehen im Körper wichtige Prozesse, die für unsere körperliche und mentale Leistung unentbehrlich sind. Der Tiefschlaf ist die wichtigste Schlaf...

RITUAL ZUM NEUMOND: WIE DU DIE MONDPHASEN FÜR DICH NUTZT

Der Mond hat eine unendliche Energie. Er bewirkt mit seiner Anziehungskraft Ebbe und Flut und oft kann man die Energien der verschiedenen Mondphasen regelrecht spüren. Spürst Du das manchmal auch? ...

HIGH VIBRATION FOOD: WIE DU MIT ESSEN DEINE SCHWINGUNG ERHÖHST

Wie bitte? Ja, Du hast richtig gelesen: Es gibt High Vibration Food. Klingt etwas spirituell aber wie wir wissen hat alles in diesem Universum eine bestimmte Schwingung. Und gleiche Schwingungsfreq...

BLOATING: WIE DU EINEM BLÄHBAUCH MIT DER KRAFT DER NATUR ENTGEGENWIRKST

Wir alle kennen das Problem: Da achtet man mal einen Tag nicht darauf was man isst und schon ist er da, der lästige Blähbauch. Die Folgen: Wir fühlen uns unwohl, matt und energielos. Nahrungsmittel...