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MELATONIN: ALLES, WAS DU WISSEN MUSST

MELATONIN: ALLES, WAS DU WISSEN MUSST

Wachst Du nachts häufiger auf und kannst dann nicht mehr einschlafen? Oder fällt es Dir schwer, am Abend in den Schlaf zu finden? Die Ursache hierf...

WARUM DIE EINNAHME VON VITAMIN D ESSENTIELL IST

Du bist ständig krank, müde und deine Stimmung ist auch im Keller? Ein Vitamin-D-Mangel kann die Ursache dafür sein. Wusstest Du, dass 30 Prozent d...

5 WUNDERSCHÖNE RITUALE FÜR DICH, UM DAS JAHR ABZUSCHLIESSEN

Kaum zu glauben, aber das Jahr neigt sich dem Ende. Wie schnell zwölf Monate vergehen können wird einem meist erst im Dezember bewusst, wenn alles ...

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE LEBENSMITTEL: ERNÄHRUNG BEI ENTZÜNDUNGEN

Müde und ständig krank? Ein Grund hierfür kann eine chronische Entzündung sein. Falls Du einen so genannten “stillen Entzündungsherd” im Körper has...

IMMUNSYSTEM STÄRKEN: SO KOMMST DU GESUND DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT-YLUMI

IMMUNSYSTEM STÄRKEN: SO AKTIVIERST DU DEINE ABWEHRKRÄFTE

Gib Viren, Bakterien und Erkältungen keine – oder zumindest eine deutlich geringe – Chance! Dein Immunsystem zu stärken, ist wichtig, um Deine...

SANFT ENTWÄSSERN: 6 TIPPS GEGEN WASSEREINLAGERUNGEN-YLUMI

KÖRPER ENTWÄSSERN: 6 TIPPS GEGEN WASSEREINLAGERUNGEN

Sind Deine Knöchel geschwollen, in den Oberschenkeln sammelt sich überschüssiges Wasser und Deine Augen sind verquollen? Wassereinlagerungen können...

INNERES HARVESTING – GASTBEITRAG VON YU GUO

Harvesting – das Wort kommt aus dem Englischen und bedeutet Ernte. In diesem Beitrag erklärt die liebe Yu Guo von TCM mit Yu wie wir von unser...

BRAIN FOG: DEFINITION, SYMPTOME, URSACHEN UND BEHANDLUNG

Keine Konzentration, Gedanken wie Blei und das Gefühl, in Watte gepackt zu sein – Brain Fog ist ein weit verbreitetes Phänomen unter dem viele Mens...

KOLLAGEN – WAS STECKT DAHINTER UND WIE WIRKT ES?

Der Hype um Kollagen wird immer größer. Feste Knochen, ein starkes Bindegewebe und glatte Haut ohne Falten – all das verspricht die Werbung verschi...

HYALURONSÄURE: WIRKUNG IM KÖRPER

Mittlerweile kennt sie jeder – als Wunderstoff der Beautybranche wird Hyaluronsäure besondere Wirkung zugesprochen. Sie verbessert unsere Haut, gib...

WIE DU DIE MONDPHASEN FÜR DEINE GESUNDHEIT NUTZT

Der Mond beeinflusst Ebbe und Flut. Aber hat er auch Einfluss auf unsere Gesundheit? Wir gehen in diesem Artikel näher auf die verschiedenen Mondph...

SONNENSCHUTZ VON INNEN: WIE DU DEINE HAUT VOR UV-STRAHLUNG SCHÜTZT

Viele von uns lieben die Wärme, und doch schadet und die Sonneneinstrahlung, wenn wir sie in ungesundem Maße genießen und nicht ausreichend vorbeug...

ASTRO GESUNDHEIT: DIESE NÄHRSTOFFE BENÖTIGT DEIN STERNZEICHEN

Der sensible Krebs, der zielstrebige Steinbock oder die nachdenkliche Jungfrau – unser Sternzeichen soll viel über unsere Persönlichkeit aussagen. ...