Die Haut als Spiegel des Darms
Wie Verdauung und Mikrobiom Dein Hautbild beeinflussen
„Die Gesundheit der Haut beginnt im Darm. Wer das Mikrobiom stärkt, stärkt automatisch auch die Haut.“ – Dr. Whitney Bowe, Dermatologin und Mikrobiom-Forscherin
Strahlende Haut beginnt nicht auf der Oberfläche – sie entsteht im Inneren. Immer mehr Studien belegen: Zwischen Darm und Haut besteht eine direkte Verbindung. Diese sogenannte Darm-Haut-Achse beeinflusst Entzündungen, Nährstoffversorgung und sogar hormonelle Prozesse. Wer unter Hautproblemen leidet, sollte daher nicht nur zur Pflege greifen, sondern auch die Verdauung ins Visier nehmen.
Die Darm-Haut-Achse – wie alles zusammenhängt
Der Darm ist eines der wichtigsten Steuerzentren unseres Körpers. Hier sitzt der Großteil unseres Immunsystems, und das Mikrobiom – also die Gesamtheit der Darmbakterien – reguliert zentrale Prozesse wie den Hormonstoffwechsel, die Entgiftung und die Aufnahme von Mikronährstoffen. Diese Prozesse wirken sich direkt auf das Hautbild aus.
Der Darm als Ursache für Hautprobleme
Ein Ungleichgewicht im Darmmikrobiom (Dysbiose) kann die Darmwand durchlässig machen (Leaky Gut), wodurch Schadstoffe in den Blutkreislauf gelangen. Die Folge: stille Entzündungen, die Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis oder Rosazea verschärfen können. Auch ein verlangsamter Stoffwechsel oder eine gestörte Verdauung kann die Haut blass, trocken oder fahl erscheinen lassen.
Mikronährstoffe & Vitalpilze – Unterstützung von innen
Der BEAUTY PRIMER enthält einen wertvollen Komplex aus B-Vitaminen, Vitamin C, Zink sowie adaptogenen Pilzen wie Reishi und Austernpilz. Diese Mikronährstoffe tragen zur Kollagenbildung, Zellregeneration und einem gesunden Hautbild bei – vorausgesetzt, sie können im Darm optimal aufgenommen werden.
Tipps für eine gesunde Darmflora & bessere Haut
- Ballaststoffe & Bitterstoffe (z. B. in Artischocke, Ingwer, Löwenzahn) fördern gute
Darmbakterien - Probiotika & Präbiotika helfen beim Aufbau eines stabilen Mikrobioms
- Stressreduktion (z. B. durch Adaptogene wie Reishi) stabilisiert die Darm-Hirn-Haut-Achse
- Ausreichend Flüssigkeit, Bewegung & Schlaf unterstützen die Regeneration
Super-Kombi: SUPER DEBLOAT & BEAUTY PRIMER
SUPER DEBLOAT wurde entwickelt, um die Verdauung sanft zu unterstützen, einen Blähbauch zu reduzieren und die Nährstoffverwertung zu optimieren. In Kombination mit dem BEAUTY PRIMER kann die Haut gezielt mit regenerierenden Mikronährstoffen versorgt werden – für ein sichtbar verbessertes Hautbild und ein gutes Bauchgefühl.
Quellen
- Bowe, W. P., & Logan, A. C. (2011). Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis – back to the future? Gut Pathogens.
- Salem, I. et al. (2018). The gut microbiome as a major regulator of the gut-skin axis.
Frontiers in Microbiology. - Rinaldi, F. (2019). Probiotics and skin: The scientific evidence. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
