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Quick & Easy: 3 Lunch-Ideen für einen glücklichen Bauch

Wer sagt, dass gesundes Essen kompliziert sein muss? Diese drei Lunch-Ideen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch echte Bauchschmeichler. Mit Ballaststoffen, Pro- und Präbiotika sowie wer...

Darmgesundheit & Haut

Strahlende Haut beginnt tiefer, als Du denkst – nämlich im Darm. Immer mehr Studien belegen den Zusammenhang zwischen Verdauung, Mikrobiom und Hautgesundheit. Wenn Nährstoffe optimal aufgenommen we...

Die Haut als Spiegel des Darms

Schöne Haut beginnt im Bauch! Die Wissenschaft zeigt: Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem klaren, strahlenden Hautbild. Über die sogenannte Darm-Haut-Achse beeinflusst das Mikrobiom nicht ...

Feigenchutney – Ayurvedisch inspiriert & vielseitig

Die Feigensaison ist der perfekte Moment für ein selbstgemachtes Chutney – ob als fruchtige Beilage zum Frühstück oder würzige Ergänzung zu herzhaften Gerichten. In diesem Beitrag erwarten Dich zwe...

Einfaches Rezept für gesundes Protein-Eis – mit CHOCO & VANILLA GLOW

Gesundes Eis genießen – ganz ohne Zuckerzusatz! Pflanzlich, proteinreich und in wenigen Minuten zubereitet: Entdecke das einfache Rezept mit CHOCO & VANILLA GLOW PROTEIN für bewussten Genuss oh...

ICED CHOCO GLOW PROTEIN Drink

Gönn Dir einen entspannten Start in den Tag – mit deinem cremig-kühlen CHOCO GLOW Protein Drink. Perfekt als erfrischendes Sonntagsritual nach einer heißen Woche. 👉 Jetzt Rezept entdecken & gen...

Wie Aminosäuren & Adaptogene beim Abnehmen helfen können

Wie Du mit pflanzlichen Eiweißquellen, essentiellen Aminosäuren, Verdauungsenzymen und Adaptogenen Deinen Stoffwechsel ankurbelst, Heißhunger reduzierst und nachhaltig abnimmst – ganz ohne Verzicht...

Warum 3 Monate entscheidend sind – und wie Adaptogene Dein Nervensystem stärken

Schnelle Wirkung von Nahrungsergänzung? Oft unrealistisch. Dein Körper braucht Zeit, um Speicher aufzufüllen, Zellen zu regenerieren und Stresssysteme zu regulieren. Adaptogene wie Ashwagandha oder...

Enzymmangel erkennen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Enzymmangel erkennen – wenn der Körper Hilfe braucht. Verdauungsprobleme nach dem Essen, unerklärliche Müdigkeit oder Hautreaktionen? Dahinter kann ein Enzymmangel stecken – ein oft übersehener Aus...

Verdauungsenzyme: Schlüssel zur optimalen Nährstoffaufnahme und Verdauung

Verdauung natürlich unterstützen – Wie Verdauungsenzyme Deinem Körper helfen können, Nährstoffe optimal aufzunehmen und ein gutes Bauchgefühl zu fördern. Erfahre, wann eine zusätzliche Einnahme sin...