Magazin

Warum 3 Monate entscheidend sind – und wie Adaptogene Dein Nervensystem stärken

Schnelle Wirkung von Nahrungsergänzung? Oft unrealistisch. Dein Körper braucht Zeit, um Speicher aufzufüllen, Zellen zu regenerieren und Stresssysteme zu regulieren. Adaptogene wie Ashwagandha oder...

Enzymmangel erkennen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Enzymmangel erkennen – wenn der Körper Hilfe braucht. Verdauungsprobleme nach dem Essen, unerklärliche Müdigkeit oder Hautreaktionen? Dahinter kann ein Enzymmangel stecken – ein oft übersehener Aus...

Verdauungsenzyme: Schlüssel zur optimalen Nährstoffaufnahme und Verdauung

Verdauung natürlich unterstützen – Wie Verdauungsenzyme Deinem Körper helfen können, Nährstoffe optimal aufzunehmen und ein gutes Bauchgefühl zu fördern. Erfahre, wann eine zusätzliche Einnahme sin...

Matcha & Protein – das grüne Dream-Team für Deinen Glow

Entdecke, warum Matcha mehr ist als nur ein Trend: Das fein gemahlene Grünteepulver liefert natürliche Energie, unterstützt Konzentration und ist reich an Antioxidantien. In Kombination mit pflanzl...

Wenn das Bauchgefühl nicht mehr stimmt – was Verdauungsenzyme damit zu tun haben können

Ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen muss kein Dauerzustand sein. Verdauungsenzyme unterstützen den Körper dabei, Nährstoffe besser aufzuspalten – und können so Blähungen und Völlegefühl spürbar l...

Meal-Prepping nach Ayurveda: Gesund essen trotz Zeitmangel

Keine Zeit zum Kochen? Mit Meal-Prepping nach Ayurveda genießt Du gesunde, warme Mahlzeiten – auch an stressigen Tagen. Jetzt den Wochenplan entdecken!

Libido im Sinkflug

Manchmal scheint die Lust wie von selbst zu sprudeln – und dann gibt es Phasen, in denen sie einfach verschwindet. Hormonelle Veränderungen, Stress oder ein hektischer Alltag können die Libido beei...

Cortisol: So bringst Du Dein Stresshormon in Balance

Cortisol – ein Hormon, das entscheidend für Dein Wohlbefinden ist. Doch wann wird es zum Problem, und wie kannst Du es in Balance halten? In diesem Blogpost erfährst Du, welche Rolle Cortisol in De...

Präbiotika und Probiotika: Die Bausteine einer gesunden Darmflora

Eine ausgewogene Darmflora ist essenziell für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Präbiotika dienen als Nahrung für gesunde Darmbakterien, während Probiotika aktiv das Gleichgewicht der Mikroo...

Datteln als Geburtsvorbereitung: Natürliche Unterstützung für eine leichtere Geburt

Bereite Dich auf die Geburt mit der natürlichen Kraft von Datteln vor! Wir zeigen Dir, warum Datteln als Superfood während der Schwangerschaft so beliebt sind und welche positiven Effekte sie auf d...