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Verdauungsenzyme: Schlüssel zur optimalen Nährstoffaufnahme und Verdauung

Verdauung natürlich unterstützen – Wie Verdauungsenzyme Deinem Körper helfen können, Nährstoffe optimal aufzunehmen und ein gutes Bauchgefühl zu fördern. Erfahre, wann eine zusätzliche Einnahme sin...

Stevia – Die gesündere Zuckeralternative?

Stevia, der kalorienfreie Süßstoff aus Südamerika, ist auf dem Vormarsch. Doch was steckt wirklich hinter dieser Pflanze, und wie gesund ist sie im Vergleich zu Zucker? Entdecke die Antworten auf d...

Vitamin C aus 100% reinem Acerola-Extrakt: Warum sich die Einnahme für uns alle empfiehlt

Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Die BIO IMMUN KAPSELN mit Vitamin C aus 100% reinem Acerola-Extrakt in Bio-Qualität stellen eine h...

Stoffwechsel anregen in der Winter- und Weihnachtszeit

Die kalte Jahreszeit kann Deinen Stoffwechsel ganz schön ausbremsen – weniger Bewegung, reichhaltige Speisen und kurze Tage fordern ihren Tribut. Doch das muss nicht sein! Mit einfachen Tipps und k...

FAHLE HAUT IM WINTER? WIR HABEN DIE BESTEN TIPPS FÜR DEINEN GLOW

Gerade in den Wintermonaten lässt uns der strahlende Glow oft im Stich, und statt frischer, praller Haut sehen wir beim Blick in den Spiegel oft nur fahle und müde wirkende Gesichtszüge. Doch das m...

LANGSAMER STOFFWECHSEL: SYMPTOME UND WAS DU TUN KANNST

Fühlst du Dich oft schlapp, bist ständig müde oder hast ohne ersichtlichen Grund zugenommen? Dann könnte Dein Stoffwechsel gerade auf Sparflamme laufen. Doch bevor du in Panik verfällst – keine Sor...

Brüchige Nägel: Ursachen und die besten Tipps zur Vorbeugung

Viele von uns werden das Problem kennen - brüchige Nägel, teils sogar mit spürbaren Rillen. Zum einen sind sie nicht schön anzusehen und können wirklich lästig werden, zum anderen ist gan...

AKNE - DAS HILFT GEGEN UNREINE HAUT

Unsere Haut ist unser größtes Organ und mehr als ein Aushängeschild - nicht ohne Grund wird sie auch als „Spiegel der Seele“ bezeichnet. Ihre Beschaffenheit ist ganz individuell und sagt viel...

Quick & Easy: 3 Lunch-Ideen für einen glücklichen Bauch

Wer sagt, dass gesundes Essen kompliziert sein muss? Diese drei Lunch-Ideen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch echte Bauchschmeichler. Mit Ballaststoffen, Pro- und Präbiotika sowie wer...

REZEPT: HERBSTLICHES DINKEL-GRIEß-PORRIDGE

Ohhhh September - so langsam hält der Herbst mit seinem goldenen Licht, dem frischen Wind und herabfallenden Blättern hierzulande Einzug. Doch nicht nur die Blätter fallen, sondern auch die Tempera...

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE LEBENSMITTEL: ERNÄHRUNG BEI ENTZÜNDUNGEN

Vielleicht steckt hinter Deinem Unwohlsein ein „stiller Entzündungsherd“, der Deinen Körper belastet. Chronische Entzündungen können unauffällig sein, haben aber großen Einfluss auf Dein Wohlbefin...

NAHRUNGSERGÄNZUNG IN DER FASTENZEIT (+ GLOW REZEPT)

Nahrungsergänzungsmittel in der Fastenzeit? In der Zeit des Fastens sollen durch den Verzicht auf Nahrung Giftstoffe gelöst und ausgeschieden sowie das Immunsystem gestärkt werden. Der Organismus w...

YLUMI x UND GRETEL: DIE INNOVATION - IN ZWEI SCHRITTEN ZU MEHR HAUTDICHTE, KOLLAGENGEHALT & FALTENREDUKTION

Endlich ist das Geheimnis gelüftet: Gemeinsam mit unseren Freunden von UND GRETEL haben wir das 2-PHASEN SMOOTH SKIN SET entwickelt, welches Deine Haut in 2 Schritten mit mehr Feuchtigkeit versorgt...

Katerfrei? So Hilfst Du Deinem Körper vor und nach der Party

Ein ausgelassener Abend kann schnell durch einen Kater getrübt werden. Erfahre, wie Du mit einfachen Tipps den gefürchteten Kater vermeiden kannst und welche Maßnahmen wirklich helfen, wenn er Dich...

HAARAUSFALL: URSACHEN UND BEHANDLUNG

Welchen Formen von Haarausfall gibt es? Ab wann spricht man überhaupt über einem Haarausfall? Und was kann man tun, um den Haarausfall vorzubeugen? Das erklären wir Dir in unserem Blogartikel.

Kurkuma: Wirkung und Anwendung der goldenen Knolle

Kurkuma kennen die meisten aus dem Trendgetränk “Golden Milk” oder scharfen Ingwershots. Doch was steckt eigentlich genau hinter der goldenen Knolle? In diesem Artikel erfährst Du alle s...

Routinen für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Mind over body- wer kennt dieses Sprichwort? Auch wenn diese Erinnerung hilfreich sein kann, um herausfordernde Ziele im Leben zu erreichen oder Ängste zu bewältigen, ist unser physischer Körpe...

Folsäure als Anti-Aging Wunderwaffe

Folsäure kennt man in erster Linie als das “Schwangerschaftsvitamin” schlechthin. Doch wusstest Du, dass Folsäure auch im Anti-Aging Bereich eine große Rolle spielt? Nachdem Du diesen Artikel gele...

DAS YLUMI SUPERHERB LEXIKON

  Hier steckt viel Liebe drin – besonders für gute Dinge aus der Natur: Bei YLUMI stehen die individuellen Bedürfnisse und das Strahlen von außen und innen klar im Fokus. Auf den folgenden Seiten ...

Adventskalender mal anders

Verschenke dieses Jahr einen Adventskalender, der nicht nur Freude bringt, sondern auch das Wohlbefinden Deiner Liebsten unterstützt! Mit kleinen täglichen Überraschungen in Form von Nahrungsergänz...

Ganzheitlich gesund abnehmen - Wie Du Deinen Stoffwechsel natürlich in Schwung bringst

Abnehmen ohne Rückfallgefahr oder ständige Frustration - geht das überhaupt? Ja, wenn Du es ganzheitlich angehst! Du schaust nicht nur, ob die Waage eine Zahl anzeigt, die dir nicht gefällt, sonder...

FALTEN: VORBEUGUNG UND BEHANDLUNG

Im Laufe der Zeit verändert sich unsere Haut, bestimmte Stoffe wie Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure die für eine glatte jugendliche Haut verantwortlich sind werden abgebaut. Bereits ab dem 25. L...

Erbsen-Brot – Dein grüner Power-Toast am Morgen

Entdecke unseren neuen Erbsen-Power-Toast – ein ultrafrischer Frühstückskick, der Protein, Geschmack und das gewisse Extra verbindet. Schon beim ersten Bissen merkst Du: Hier steckt mehr drin, als ...

So überwindest Du das lästige Nachmittagstief: Tipps für mehr Energie im Alltag

Kennst Du das lästige Nachmittagstief, wenn die Energie plötzlich schwindet? In unserem Blogpost erfährst Du, warum diese Tiefs entstehen und wie Du sie mit einfachen Tipps wie gesunder Ernähr...

Enzymmangel erkennen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Enzymmangel erkennen – wenn der Körper Hilfe braucht. Verdauungsprobleme nach dem Essen, unerklärliche Müdigkeit oder Hautreaktionen? Dahinter kann ein Enzymmangel stecken – ein oft übersehener Aus...

FÜHL DICH LEICHT: 6 TIPPS ZUM ENTSCHLACKEN NACH DEN FEIERTAGEN

HAPPY NEW YEAR SPARKLING! Willkommen im neuen Jahr. Wir hoffen, Du hattest wundervolle Feiertage mit Deiner Familie und hast es Dir gutgehen lassen. Hast Du auch ordentlich geschlemmt und Leckereie...

Wassereinlagerungen: Warum viele Frauen sich „aufgeschwemmt“ fühlen

Ein voller Bauch, Spannungsgefühle oder das Gefühl von innerer Schwere können den Alltag beeinflussen. Hinter diesen Empfindungen stehen oft verschiedene Faktoren – von Verdauung und Darmf...

Spröde Spitzen & glanzloses Haar: Das kannst du dagegen tun

Du leidest unter kraftlosem, stumpfen Haar und kämpfst mit spröden Spitzen? Das kann viele Ursachen haben und entgegen dem ersten Eindruck, liegen die meisten davon in unserem Inneren. Die richtige...

Leichte Verdauung trotz Weihnachtsessen

So unterstützt Du Deinen Darm in der Festtagszeit Die Weihnachtszeit steht für Genuss, Tradition und gemeinsame Mahlzeiten – doch für viele bedeutet sie auch Blähungen, Druckgefühl und eine überlas...

Warum SUPER DEBLOAT wirklich funktioniert

Blähungen, Völlegefühl, sensibles Bauchgefühl? Erfahre, wie ein ganzheitlicher Ansatz aus Enzymen, Pro- und Präbiotika sowie Mikronährstoffen die Verdauung von innen heraus unterstützt. ...

MIT NEUER ENERGIE DURCH DEN FRÜHLING

Hand aufs Herz: Wir können zur Zeit doch alle mehr Energie gebrauchen, oder? Der Alltag mit seinen Verpflichtungen, Terminen und Deadlines fordert uns zur Zeit ziemlich. Die Folge: Wir fühlen uns ...

Wenn das Bauchgefühl nicht mehr stimmt – was Verdauungsenzyme damit zu tun haben können

Ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen muss kein Dauerzustand sein. Verdauungsenzyme unterstützen den Körper dabei, Nährstoffe besser aufzuspalten – und können so Blähungen und Völlegefühl spürbar l...

Mikronährstoffe für Frauen

Viele Frauen kennen das Gefühl, erschöpft, unausgeglichen oder einfach nicht ganz in ihrer Kraft zu sein. Oft steckt ein Nährstoffmangel dahinter, der Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringt....

SIND NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT SINNVOLL?

Hey - ich bin Janine, Hebamme aus Leidenschaft seit 12 Jahren und freiberuflich in Berlin tätig. In meiner täglichen Beratung vor allem in der Frühschwangerschaft dreht sich vieles um das Thema ges...

PMS - WAS STECKT DAHINTER UND WAS HILFT WIRKLICH?

In den Tagen vor der Periode haben viele Frauen mit Wassereinlagerungen, Brustschmerzen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Meist verbirgt sich dahinter ein Ungleichgewicht des Hormon...

Serotonin, Dopamin & Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit verstehen: Warum Serotonin, Dopamin und Dein Hormonhaushalt im Frühling aus dem Gleichgewicht geraten können – und wie Du Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen g...

Brain–Gut–Skin Connection: Zusammenhang zwischen Darm, Haut und Psyche verstehen

Unreine Haut, Stress oder Verdauungsprobleme? Die Brain–Gut–Skin Connection zeigt, wie Darm, Gehirn und Haut zusammenhängen – und welche einfachen Gewohnheiten dein Wohlbefinden und deine Haut nach...

FOOD COMBINING REGELN: SO ISST DU DICH SCHLANK UND GESUND

Wer kennt es nicht? Da achtet man strikt auf die Ernährung und trotzdem wollen die Pfunde einfach nicht purzeln, man fühlt sich aufgebläht und ein unangenehmes Völlegefühl macht sich nach jeder Mah...

HYALURONSÄURE: WIRKUNG IM KÖRPER

Mittlerweile kennt sie jeder – als Wunderstoff der Beautybranche wird Hyaluronsäure besondere Wirkung zugesprochen. Sie verbessert unsere Haut, gibt Elastizität, wirkt gegen Falten und darf in kein...

So gelingt der Neustart in den Wechseljahren: Selbstbestimmt und stark

Wenn sich der Hormonhaushalt verändert, beginnt eine neue Lebensphase. Entdecke, wie du die Wechseljahre positiv gestalten und dich rundum wohlfühlen kannst – mit Klarheit, Energie und Selbstvertra...

BASISCHE ERNÄHRUNG: SO GELINGT SIE GARANTIERT

Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft und bist öfter erkältet? Leidest Du häufig unter Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Nervosität? Diese Symptome könnten ein Anzeichen dafür sein, dass dei...

Kreatin in der (Peri-)Menopause

Kreatin ist weit mehr als ein Supplement für Sportler. Gerade in der (Peri-)Menopause kann es Muskeln, Knochen und mentale Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen. Unsere Expertin Gaby von Madeyski...

BRAIN FOG: DEFINITION, SYMPTOME, URSACHEN UND BEHANDLUNG

Erfahre, was hinter dem Begriff Brain Fog steckt: Welche Symptome typisch sind, was die häufigsten Ursachen sein können – von Stress bis Nährstoffmangel – und welche ganzheitlichen Ansätze helfen, ...